Тебя ждёт удивительное (но не простое) приключение и моя задача, чтобы мы дошли до финиша.
В Питере бить или пить
🗣🗣🗣ТЕКСТ АУДИО-СООБЩЕНИЯ 🗣🗣🗣
Добрейшего, мы продолжаем наш артикуляционный блок упражнений. И начнем мы с челюсти. И первое упражнение, над его названием я долго не креативил – открывание рта.
Твоя задача – расслабиться и почувствовать нижнюю челюсть. И десять раз опустить и вернуть в исходное положение, не смыкая зубы и не перекашивая ее, только по прямой траектории.
Давай сделаем вместе. Ориентируйся на звуковой сигнал. Два стука в начале – это старт упражнения. На один звуковой сигнал опускаешь челюсть вниз. На второй, одинарный сигнал, поднимаешь челюсть. И так далее, пока не наберется 10 повторений. В конце упражнения ты услышишь двойной звуковой сигнал. Три, два, один, поехали.
Отличненько. Спокойно опускаем и также спокойно поднимаем, не допуская болевых ощущений и ненужных хрустов. Следующее упражнение. Нижняя челюсть ходит взад и вперед также 10 раз. Погнали.
Медленно, не торопясь. Ништяк. Дальше мы воспользуемся линейкой сочетаний звуков бага-бага. Сожми-ка кулачок, дружище. Нет, никого отпинать не надо. Прислони кулак лицом к себе. Вот на такое расстояние ты должен открывать нижнюю челюсть. Средняя костяшка – это верхние зубы, а середина фаланги среднего пальца – это предел раскрытия нижней. Прислоняем и поехали.
Можно прислониться в упор, только ручки не забудь помыть. И погнали. Размашисты. Ба-га. Ба-га. Да-га. Ра-га. Жа-га. Да-га. Га-га.
Надеюсь, я не сильно разорался. Повторяем два-три раза и будет в самый раз. Может возникнуть небольшое напряжение или болезненное ощущение в местах смыкания челюстей. Это на самом деле норм. Но можно и массернуть эти места на всякий пожарный. Уж точно не повредит. Окей, кто сегодня молодец? Я, конечно же. А ты давай старайся и не отвоенивай. Увидимся завтра.
Кстати, помимо упражнений, у меня есть еще кое-что клевое для тебя, но я не знаю, насколько тебе это будет интересно. Вот скажи, что для тебя работа мечты? Быть может это независимость? Или свобода? Или деньги? Или может возможность работать откуда угодно? Отсутствие графика? Или все вместе? Хорошенько подумай пока.
Дай свой собственный ответ на этот вопрос. Мне есть, что тебе на эту тему рассказать и предложить, но это чуточку позже.
В следующем уроке мы с тобой сделаем упражнение для губ. Рекомендую пройти этот уровень даже тем, кто ежедневно целуется по многу раз. Лишним не будет. Мышцам твоего рта нужна полная свобода во время говорения. Поэтому, дерзай.
🗣🗣🗣КОНЕЦ АУДИО-СООБЩЕНИЯ 🗣🗣🗣
