КАК «ВКЛЮЧИТЬ» УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

🗣🗣🗣ТЕКСТ АУДИО-СООБЩЕНИЯ 🗣🗣🗣

Категорический привет!

И добро пожаловать на первый урок второго модуля курса «Харизма для продвинутых». Называется этот модуль «Уверенность».

Это один из самых наикрутейших модулей этого курса. Все из нас хотят быть уверенной колбасой и стать подкованными в разных социальных ситуациях. Но здесь есть один интересный момент.

Вот ты когда сдавал на права, и первый раз выезжал на оживленное шоссе, держу парит и не до конца был уверен в своих силах, и где-то на полшишечки мандраж доловил. Но затем, по мере наработки соответствующего навыка, ты постепенно формировал это самое уверенное вождение.

К чему это я? Этот курс тебе и нужен, чтобы наработать соответствующий навык. Что делать в определенной ситуации, какой образ мышления применять.

Мы будем убирать ментальные блоки, основанные на неуверенности, которые как гантели мешают тебе действовать.

Например, даже если у тебя сотни часов вождения, ну ты просто ни в какую, хоть ты стукни, не можешь водить без волнения. Я обожаю этот модуль. Здесь мы не просто будем, как это, пятое-десятое. Ты, прежде всего, откроешь в себе новые способности, и самое главное – харизму, которая была спрятана в чертогах твоей неуверенности.

Итак, как же включить уверенность быстро, без регистрации и СМС? Для многих из нас это настоящая проблема. Идешь ты на какую-нибудь тусу, встречу с одноклассниками, например, и чувствуешь себя там неуверенно. Не знаешь, куда себя деть, с кем поздороваться, руки тянутся к мобиле, не в своей тарелочке, короче ты. И только к концу этой встречи ты более-менее начинаешь себя ощущать.

И ты сейчас узнаешь, как превратить последние уверенные 10 минут этой встречи в первые 10 минут. А как продлить это состояние, мы поговорим позже. Хорошо.

Самый быстрый способ включить в себя уверенность – это задействовать своё тело.

О чём я? Задействуешь ты широкие жесты, или наоборот зажимаешься? Как ты используешь свой голос? Может ты его зажал шо пипец и разгоняешь вот так?

А тебе надо энергично, используя дыхание животом, опору голоса. Более подробно об этом я говорю в другом своем курсе о развитии голоса. Также, как ты используешь визуальный контакт, можешь ли ты его зафиксировать и настраивать контакт с человеком глазами.

И теперь фишка, когда ты можешь сымитировать уверенность своим телом, ты сможешь ее быстро почувствовать. Это особо ярко выражено в спорте. Футболисты делают прыжки, баскетболисты разогревают руки, бойцы делают удары по воздуху, бьют себя в грудь. Все это не просто так. Как оказалось, это самый быстрый способ изменить образ мышления и свое состояние в целом.

Есть у меня один пример. У меня есть друган, родом он из поселка а-ля сельской местности. Как-то мы зашли в один из московских клубов, и первое, что можно было отметить, ну, не комфортно человеку в такой обстановке. Это для него в новиночку как-никак.

Мы подошли к моим знакомым, хоть я и замечал, что он пытался участвовать в разговоре, но его тело было зажато словно тисками, вот его сжали, как в старых играх с минимальной анимацией. Когда я представлял его другим, он просто стоял и кивал, как истукан. И вообще никак, ни голос, ни жесты, ничего не проявлял. И что же его могло спасти в этой ситуиовине? Ну, здесь нам повезло, мы были в клубе.

И самый очевидный и действенный способ поймать эту уверенность за хвост. Пойти на танцпол и войти в режим флекса на 3-5 минут. Его движение это мамма миа, это что-то. Он стоял на месте, будто его связали. Тихий ужас. Я ему, да расслабься ты, чувак. И тут он как размахался своими руками, просто король танцпола, ё-моё. И затем мы подошли к другим людям. Его голос, его жестикуляция изменились качественным образом, он стал больше уверен в себе.

Важно использовать этот принцип в своей жизни повсеместно, даже если под рукой нет танцпола, в зависимости от типа харизмы, о которых мы говорили в первом модуле.

Взять того же Никиту Джигурду, ты спросишь, в чём его харизма? А в том, что его жесты и мимика чертовски экспрессивны, может даже слишком. И это не побочный эффект харизмы, а как раз таки её первопричина.

Окей, нет танцпола, не беда, есть два способа быстро подрубить уверенность.

Первый – заклинание

И его также можно разбить на части.

1. Первый. Как ты используешь своё тело? Если ты зажат, ты априори кажешься уязвимым. Но когда ты показываешь внутреннюю часть рук, ладони, шею, грудь, когда голос идёт из живота, это совсем другое дело.
2. Второй шаг. Тебе нужно сфокусироваться на моменте, когда ты ощущал невероятную уверенность. Вспомнить что-то из прошлого, или представить человека, чья уверенность тебя заряжает, и ты интенсивно концентрируешься на этом моменте.
3. И третий шаг – это речь. Конечно, лучше делать это в спокойной обстановке, в идеале одному.

К примеру, не так давно я пошел на свидание с девушкой, был очень галантен, в голове появлялись отличные идеи для шуток, разговор шел гармонично. Мы нашли точки соприкосновения, и я вспоминаю это чувство, когда провожал ее и рискнул поцеловать.И я фокусируюсь на этом чувстве, когда я шел домой, зная, что я сделал все четко, что я чувствую в себе непоколебимую уверенность. Я вспоминаю нужный момент, делаю вдох, и в этот момент я начинаю чувствовать в себе ту же уверенность, что и тогда.

Хорошо, другой пример. Я закончил один из своих проектов и получаю очень приятные отзывы и слова поддержки в свою сторону. Мне в голову приходит только одно слово «Невероятно». Некоторые люди настолько замотивировались благодаря мне, начали менять свою жизнь. Это невероятно.

И когда я фокусируюсь на этом чувстве, затем я воплощаю его своим телом, словами.

Сейчас покажу. Это просто невероятно. Просто невероятно. Невероятно. Громкость будет расти, может даже до крика дойдет, поэтому этот вариант подходит для тех, кто может уединиться.

Я смеюсь, потому что мне хорошо, потому что это мамма миа невероятно. Это правда работает, делай это сколько хочешь.

И запомни, это не визуализация, а целое воплощение.

Двигай руками, бей себя в грудь, это мамма миа невероятно. Это, дружище, и есть заклинание. Этот способ позволит по-шурику выйти из сонного состояния по утрам, перед выходом, собеседованием, свиданием. Потрать на это от 30 секунд до 2 минут, и ты мгновенно переключишься в глубокое состояние уверенности.

Это первый вариант, и он больше подходит для срочных моментов. Попробуй его прямо сейчас, а то обижусь, это очень клёвая тема.

Давай-давай, не халтурь. О следующем способе вызова уверенности, не таком громком, я расскажу уже в следующем уроке, а то уже хронометраж зашкаливает.

Давай покеда.

🗣🗣🗣КОНЕЦ АУДИО-СООБЩЕНИЯ 🗣🗣🗣

Такси такси вези вези