Продолжаем настраивать резонаторы.
Мычание — сильное и эффективное упражнение, делающее тембр твоего голоса особенным — бархатным, а звучание — равномерным, спокойным.
Промычимся как следует
🗣🗣🗣ТЕКСТ АУДИО-СООБЩЕНИЯ 🗣🗣🗣
Добрейшего. Мы, собственно, продолжаем прокачивать резонаторы.
Следующее упражнение мы выполняем лежа. Уверяю тебя, со временем оно станет твоим любимым. Только не захрапи во время его выполнения. Итак, укладываемся так, чтобы не было зажимов, скрипов, неудобников. Просто… просто воткнись в пол. Стань с ним одним целым. Это очень похоже на аутогенную тренировку. Мы попеременно расслабляем каждую часть нашего тела, начиная со лба и заканчивая пальцами на наших ногах.
Как мы расслабились, мы начинаем мычать. Дышим, напомню, спокойно, мягкое небо вверх. И поехали. Передаем вибрацию полу, как мы отдавали стене недавно. Расслабились и мычим. Хорошо.
Следующее упражнение на нашу воображалочку. Также лежим, расслаблены, и представляем, что наше тело — это полая структура. В нем нет ничего. Это просто пустой путепровод. И представь, что твоя M — это энергетический луч, который вибрациями заполняет каждую клеточку твоего тела. Это не эзотерика, и мы не выходим в астрал.
Тут есть одна фишечка. Мы начинаем движение луча этого от головы. Значит, начинаем с высоких частот и плавно по мере продвижения по телу сдвигаемся в сторону низкого регистра. Понятно, да? Пробуем. Начнем с головы. Потом по рукам. Я по каждому пальчику прошёлся. Теперь опускаемся вниз.
На меня особо не ориентируйся. Проходи лучом по каждому закоулочку твоего тела, доставляя вибрацию своим резонатором.
Следующее упражнение будет завтра. Мы еще доскональней разберемся, как управлять нашим вибратором, и как научиться доставлять эту вибрацию туда, куда нам вздумается. До завтра. Покеда.
🗣🗣🗣КОНЕЦ АУДИО-СООБЩЕНИЯ 🗣🗣🗣
Чувствуешь, что твой голос стал объёмнее, насыщеннее?
Мощный, но спокойный. Именно так и говорят уверенные в себе люди.
